記者林雪娟/台南報導 房屋稅議題持續在議會延燒。議會國民黨團二十日持續砲轟市長黃偉哲,指黃偉哲雖未漲房屋稅,但過去三年已調漲的卻是一毛不退,黨團書記長蔡育輝表示,為了房屋稅,無論是房衫軍再起或是在議會持續與市府纏鬥,國民黨團一定都會「與黃偉哲有約」。 黨團表示,市府大肆宣傳一○九年七月起的房屋稅降稅後,市庫會損失二十二億元,但市府怎麼不說,前三年比桃園、高雄、台中等地的房屋稅還高,且未來三年也只比桃園、台中少百分之二。 黨團指出,市府忙著為自己歌功頌德,而六年新屋標準單價高達百分之七十四點五,比桃園、台中高很多,怎會是六都最低,尤其過去自一○六年起連三年,市民被橫徵暴斂五十四億元,且今年四月收到舊屋房屋稅帳單仍是續漲百分之八十一,黃偉哲說好的凍漲百分之八十一和加倍奉還的承諾都跳票。 蔡育輝說,房屋稅的構成要件包括房屋標準單價、折舊率和地段率,不動產評議委員會全面為黃偉哲市長護航,將明年起「新屋」房屋標準單價調整,但只是欺騙厚道的台南市民,他們仍要求黃偉哲信守「加倍奉還」承諾,採取退稅方式,苦民所苦。 市府強調,此次不動產評價委員會的決議皆已積極回應民意包括南市議會臨時會決議,如中古屋取消漲價、新屋訂出合理減稅方案、調高折舊率、調降地段率及調降單一且自住房屋稅等。委員會還加碼通過只要是市民所有的房屋符合全國單一自住使用的要件,今年房屋稅的課稅現值還可以再打八四折,相信民眾收到一○九年的房屋稅單時就會有感。


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(中央社記者韋樞台北20日電)台塑企業旗下南亞公司今天董事會通過去年財報,每股稅後盈餘(EPS) 6.65元,每股配發現金股利5元,殖利率6.56%。南亞表示,去年第4季油價大跌,客戶觀望,獲利減少。去年南亞合併營收新台幣3330億6156萬元,年減8.79%;營業毛利490億729萬元,年減1.86%,毛利率14.71%,少於2017年的16.31%;合併稅前淨利615億2518萬元,年減1.99%;合併稅後淨利526億5885萬元,年減2.44%;每股盈餘6.65元,少於2017年同期的6.87元。南亞董事會通過盈餘分配現金股利每股5元,略少於去年配發的每股5.1元,以今天股價收盤價76.2元計算,殖利率6.56%。南亞預計6月12日在台北市王朝大酒店2樓國際大會堂舉行股東常會。南亞表示,去年前3季國際油價節節高漲,帶動石化下游產品報價跟著上漲,但去年第4季國際油價大跌,下游產品報價跟跌,客戶難免觀望,造成獲利下滑。目前除了台塑還未舉行董事會宣布配發股利外,台塑石化11日董事會通過去年財報,EPS 6.31元,每股配發現金股利4.8元,少於去年的現金股利6.3元,現金殖利率約4.17%;台化15日董事會通過去年財報,EPS 8.36元,少於2017年的9.33元,每股配發現金股利6.2元,少於去年配發的7元,現金殖利率約5.74%。(編輯:鄭雪文)1080320


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記者蔡世偉/綜合報導演藝圈新生代女演員邱偲琹,近期結束向公司告假一段時日去體驗打工的生活,帶著飽滿狀態回歸演員工作。她難掩興奮,高喊:「快找我演戲!」邱偲琹結束修練自己的「打工人生」後,馬不停蹄的投入健身課程的訓練。她在臉書放上運動的照片,其中一張是她深蹲快撐不住時雙手用力抓自己手臂留下紅腫痕跡的「傷痕照」,引起粉絲們激動回應:「是去練身體還是折磨自己?」、「細皮嫩肉的不要把自己操壞了啊!」大家關心的留言讓她直呼感動:「謝謝大家都沒有忘記我。」▲▼邱偲琹運動撐不住抓自己雙手手臂留下紅腫傷痕。(圖/周子娛樂提供)邱偲琹分享自己這段時間的健身訓練最主要是想調整自己準備進入工作的狀態:「自己現在的心境很有力量,希望我的身體也跟上這樣的狀態,所以打算好好運動逼死自己。」她也提到,運動也訓練了她的專注力,讓自己可以更容易靜下心享受獨處,邱偲琹笑說:「我現在有感受到自己更能夠專心準備工作,以及專心發呆沉澱這兩件事。」她表示之後還想學拳擊,展現自己可柔可剛的多變模樣。▲邱偲琹為了打工人生,把好劇本戲約給推了。(圖/周子娛樂提供)提到接下來的計畫,她謙虛表示,機會好像真的是留給準備好的人。在她暫緩演藝工作腳步去打工的期間,經紀人有告知她有好劇本的邀約、是不是要考慮暫停一下體驗人生的計畫,邱偲琹笑說:「我忍痛拒絕了,雖然拒絕後常常想說我是不是太衝動了哈哈!不過直至現在我仍覺得那段時間是很值得,因為我覺得我需要從生活中吸取養分,才能真正成為我理想中的演員。」她也希望大家繼續為她加油,很快會有不一樣的自己和表演和大家見面。▲邱偲琹表示運動訓練專注力,讓自己可以更容易靜下心享受獨處,(圖/周子娛樂提供)▲邱偲琹為了打工人生,把好劇本戲約給推了。(圖/周子娛樂提供)更多三立新聞網報導這款藥吃久了阿伯胸口痛…醫掀衣發現長出了「大奶奶」!傳奇女神「渾圓雙乳」再升級!車頭燈激突漲奶 內衣擠爆「分手」張軒睿…Selina認是「對的人」痛喊:喜歡他勝利遭曝高潮櫻花妹就愛掐「這裡」!鄭俊英再爆嫖進歐陸


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作者●陳啟鵬/商周.com專欄作者商場上的攻城略地,一如戰場攻佔殺伐,除了主帥的鬥智鬥力,最重要的就是底下人才的多寡。然而,老闆的領導風格,卻會影響人才的聚集,因為什麼樣的老闆,就會聚集什麼樣的人才,所以身為人才的你,固然要釐清選擇什麼樣的「明主」;老闆本身,也要清楚自己該樹立什麼樣的領導風格,以吸引何種人才。我們都知道,三國時代的曹操重權謀,他曾邀劉備煮酒論英雄,說:「天下英雄,唯使君與操耳。」據說劉備一聽這話嚇得驚惶失措,趁著打雷躲在桌子底下示弱。當時已經名重一時的曹操,為何會對名不見經傳的劉備有如此高的評價呢?那是因為曹操有識人之能,早已看出劉備的領導風格與自己截然不同,劉備能做到曹操自己做不到的,而且偏偏又能形成威脅。什麼是曹操做不到而又倍感威脅的呢?就是劉備「重仁德」的領導風格。事實上,權謀與仁德,確實也成為當時人才投靠時的2大選擇,然而,在商 場如戰場的局勢之中,2種風格到底哪種比較佔優勢?謀型領導人,人才易聚但難以忠誠許多人都以為權謀者就是重心機,其實並不然。在歷史上,所謂的「權謀」,是隨時因應變局來通權達變、施展謀略,這樣的老闆看起來沒有節操、沒有原則,做事方式也時時在變。其實,這類老闆有個萬變不離其宗的中心思想,那就是「利」,利之所趨,無所不用其極,因此這類老闆通常能想出別人想不到的奇招,搶人家搶不到的地盤,先一步攻城掠地,立穩根基,是適者能生存的最佳代表。三國時代的曹操便是如此,年少的他不為世人所知,是他強逼許劭品評,才得到「治世之能臣、亂世之奸雄」的評價,自此逐漸為世人所知。董卓之亂後,他散盡家財回到家鄉招募鄉勇,兗州士族鼎力相助,開始有本錢與天下英豪爭雄,此時的他看出,人微言輕的自己要坐大勢力,最快的方法就是做出成績,所以官渡之戰前他採取的是「奉天子以令不臣」的方式,招攬願意效忠漢室的人才,可是打贏官渡戰後,隨即改為「挾天子以令諸侯」,以此優勢吸收更多具有野心的人才。他還用了一個別人不敢用的絕招,就是「求賢令」:只要是人才,有治國用兵之術,就算是不仁不孝,也將會重用。這樣的唯才是舉,不僅使各方人才蜂擁而至,也大大增加人才的多元性,更多不同人才的運用與組合,也是曹操迅速壯大的原因。事實上,截至曹操過世為止,曹魏陣營的人才,在群雄中始終首屈一指。然而,權謀也是一種雙面刃,吸收到的人才通常也多投機之徒,這類的下屬忠誠度相對較低,使權謀老闆不得不相應產生猜疑,猜疑的結果不是老闆殺雞儆猴,就是下屬離心離德,寒心走人。曹操一路走來,打敗不少人,許多人才如張遼、徐晃、張郃、王脩、華歆、王朗等大將名士,都是從打敗的對手那邊取得,不少都還賦予重任,稱得是上「用人不疑」。然而,這些人各具機心,當曹操不夠善待或不小心誤觸他們地雷時,難免有人背叛,像是曹操殺了邊讓等名士,讓心腹陳宮極度不滿,拉著張邈、呂布及整個兗州反抗曹操,逼得曹操不得不殺了陳宮。另外,同為漢臣的荀彧,也因為反對曹操進魏公,被曹操送一個空飯盒,示意他該死,荀彧因此自盡身亡(一說抑鬱而終)。因為廣開人才之門,手下的忠誠度不足,才使曹操不得不揹著猜忌的罵名以自保。曹操真的善猜疑嗎?我想如果曹操可以選擇,一定寧願自己留下「仁厚」的美名,因此,領導風格重權謀,固然能先一步立穩根基,但隨之而來的副作用,也是重權謀領導者不得不面對的重要課題。德型領導人,誠信服人但易錯失先機我們知道,老闆帶人要帶心,而帶心最好的方式,是以誠信服人,因為對下屬推心置腹,下屬才有歸屬感,從而願意殫精竭慮,不留餘地。仁德的領導風格並非不懂權謀,而是在權衡利害時會以情義優先,雖然不免感情用事,但卻能讓下屬真正傾心;也因為不以成敗為判斷標準,所以能吸引真正忠誠的人才,而且可長可久。這種領導人帶領的團隊雖在初期未必有多大成效,卻能產生群聚效應,讓更多志同道合的人加入,當這樣的團隊經過不斷磨合,就能形成牢不可破的班底,以小博大,而且後勢看漲。三國時代的劉備便具備這樣的領導風格,《三國志》作者陳壽評價說:「先主之弘毅寬厚,知人待士,蓋有高祖之風,機權幹略則不及魏武。」由此可知,劉備知人待士的仁厚,確實為他招攬到不會見風轉舵的堅實班底;劉備的謀略並非真的不如曹操,只是他以「帶心」為最高行動準則,多少會影響權衡利害的實質戰果。像是《三國志》記載,建安十三年,曹操率兵征討荊州,劉琮不戰而降,劉備聽從諸葛亮的建議之後撤退,但近十萬百姓要求一起隨軍過江,劉備不忍心拋下百姓,導致大軍撤退緩慢,當時諸葛亮不只一次上報說必須拋下百姓,否則必將被曹軍追擊,但劉備怎樣也不肯放棄,於是在長坂坡一役損傷慘重,許多百姓也無辜送命。許多人不了解劉備的作法,將劉備「攜民渡江」解讀為戰略上的人口資源考量,以此吸引敵軍注意及保存真正實力,但這些都不足以解釋他甘冒風險的原因,因為一旦不能保住性命,什麼圖謀也都成空。劉備對自己這個作為是這麼解釋的:「夫濟大事必以人為本,今人歸吾,吾何忍棄去。」看起來彷彿只是婦人之仁的強辯,其實裡頭透析出劉備內心真正的考量。劉備清楚自己的優勢只有仁厚得來的「人和」,如果拋下這個優勢,他失去的不只是民心,還有過去同甘苦共患難的班底,以及各方聞風而來的人才,所以他不惜以身犯險,也不肯拋下百姓。事實上,此舉確實為他帶來莫大的後續利益,不僅穩住荊州及四川的民心,還能據險與曹操一較長短,倘若不是後來劉備陣營人才凋零得早,曹魏是否能如此順利取得天下還是個未知數。只是,這樣的做法也容易失去先機,因為著眼的是穩住人心之後更長遠的利益,勢必將眼前的戰果拱手讓人,但如果能夠熬過誠信服人的過渡階段,磨合後的團隊將爆發出非凡戰力,長遠的利益絕對比一時的戰果要多更多。這2種截然不同的領導風格沒有高下之分,各有其不同的優缺點,或許有人會問:是否可以兼顧呢? 恐怕是不容易的,因為這是從老闆的個人特質衍生而來,勉強改變只會變成四不像。像是曹操,他也並非不在乎名聲,他曾因擔心殺了無禮的禰衡會「阻四海之士來歸之心」,將禰衡推給劉表,但面對屢屢看透他心意的楊修,狠心痛下殺手。劉備也有許多舉措被認為權謀,像是他曾拉著諸葛亮的手說「彼可取而代之」 ,這話就讓人覺得是為了框住諸葛亮特意所說,民初大文豪魯迅也曾批評說:「劉備似之長厚而似偽。」這2個例子,都代表曹操和劉備兩人,都曾意識到自己的缺點而改變作法,但效果不彰而依舊其故,因此,老闆在塑造領導風格時,重要的不是如何彌補隨之而來的缺點,而是想辦法盡力發揮原有領導風格的特點,使得瑕不掩瑜,如此才能在既有格局中再做突破,得到超乎預期的成果。2種領導風格的後續影響謀型領導人,人才易聚但難以忠誠德型領導人,誠信服人但易錯失先機不可諱言,對一家公司而言,領導風格是否凝聚人心,將會決定團隊的戰力,聚集的人才越多,越能克敵致勝。只不過,不同類型的領導風格,也決定了人才聚集的類型。一般而言,重權謀者收效快但不易仁權持久,但仁德者則反之,短時間看不出成效,但時間越久越能發揮長處。哪一種比較好呢?許多人都明白,曹操的權謀領導更適合現代,尤其在這個瞬息萬變的時代,如果領導者真能隨時因應時局來通權達變、施展謀略,恐怕才是能夠帶領公司生存的最適人選,因此過去也許認同仁德型君主,但來到現代,或許我們對權謀型領導人也要有新的看法和解讀。書籍簡介_不宮鬥也能強大作者:陳啟鵬出版社:商業周刊出版日期:2019/01/17更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何,敗也蕭何」的職場啟示:前輩提拔你,可能是想陷害你!※本文由商業周刊網站授權刊載,未經同意禁止轉載 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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高雄市長韓國瑜選前在全台掀起一股「韓流」,更曾在造勢期間號召 277 位光頭一起大進場,聲勢相當浩大。不過,如此「盛況」有可能會重現嗎?臉書粉絲專頁「只是堵藍」發文指出,高雄市政府觀光局打算耗資 50 萬元舉辦「高雄光頭日」活動,消息一出,遭大批網友群起砲轟:「造神無極限!」臉書「只是堵藍」分享高雄市政府企劃書公告,只見上面寫著「『高雄光頭日』主題活動委託服務採購案」,機關單位為市府觀光局觀光行銷科,預算金額高達 50 萬;實際上「政府電子採購網」查看,確實有這項標案,截標日期為 3 月 26 日。▲高市政府電子採購網出現「高雄光頭日」活動標案。(圖/翻攝自「只是堵藍」臉書)消息一出,網友紛紛痛批「這種節日全國放假一天嗎?」「恭喜高雄人花大財!要盡量花」、「 50 萬辦韓粉同樂會啊」、「不是負債三千億嗎?」「怎麼不辦辦個全國說謊大賽」、「上次觀光局長扮愛神,這次可以看到他理光頭,太開心惹!」面對批評聲浪不斷,高雄市觀光局長潘恆旭回應,因名人陳文茜提過以「禿頭創意」行銷高雄,為了振興新崛江跟南華商圈,才會上網公開徵求舉辦「高雄光頭日」活動,並呼籲現在需要的是鼓勵和合作,盼大家不要唱衰高雄。更多 NOWnews 今日新聞報導 出訪前參選聲明 蔡英文:要講承擔我比任何人都懂 接下立委當選證書 郭國文說了這些話 全文》蔡英文出訪前夜 發表千字參選聲明


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中國時報【報導李承陽】由林孝謙執導,劉以豪、陳意涵主演的電影《比悲傷更悲傷的故事》,18日下午正式超越《我的少女時代》在大陸3.6億人民幣(約16.5億台幣)票房,成為台片登陸最賣座的電影,對此劉以豪說:「入行10年,終於有作品被大家肯定看見,感覺真的好棒好酷,謝謝大家!」《比悲傷》發行公司mm2滿滿額娛樂昨也在香港國際影視展舉行「2019影視計畫發佈會」,預告《比悲傷》原班人馬監製莊淳淳聯手導演林孝謙、編劇呂安弦,將再次合作推新片《跟你老婆去旅行》,至於新作發布後是否已提早感受到票房壓力?林孝謙坦承眼下重點是先好好把劇本完成,演員名單都未定,但他也說:「《悲傷》讓大家哭到噴淚,希望這次可以讓大家進戲院笑到噴淚。」滿滿額同時公布2019台灣的電影上映計畫,包含馬來西亞導演郭修篆借自身經歷創作的暖心電影《光》, 預計5月在台上映;王柏傑、李毓芬領銜主演的音樂愛情公路電影《絕世情歌》,預計今夏上映;由廖士涵執導,王識賢、陳澤耀等人合演的《樂園》預計下半年上映;楊采妮跟李李仁主演的《嗨!神獸》,導演池家慶也現身發布會,公布電影預計2020年春節與台灣觀眾見面。而滿滿額參與投資製作的電影《陪你很久很久》男主角李淳也特別抽空出席發布會。


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(法新社洛桑11日電) 國際足球總會(FIFA)前主席布萊特今天宣稱,法國前總統沙柯吉曾扮演重要角色,幫助卡達在2010年取得2022年世界盃足球賽(World Cup)主辦權。布萊特(Sepp Blatter)爆料前一天,FIFA才被敦促針對外界指控展開調查,這些指控宣稱卡達國營半島電視台(Al-Jazeera)曾提供一紙電視密約給FIFA,時間點就在FIFA票選2022年世足主辦國前3週。英國「星期泰晤士報」(The Sunday Times)近日公布的文件似乎顯示,FIFA投票決定世足主辦國之前,半島電視台高層簽訂了這紙合約。報導指出,半島電視台的合約包括一筆1億美元(約新台幣31億元)費用,如果卡達在2010年12月FIFA票選中勝出,這筆費用將支付給FIFA指定的帳戶。布萊特向法新社表示:「在沙柯吉(Nicolas Sarkozy)總統政治介入下,卡達獲得2022年世足主辦權,沙柯吉要求時任歐洲足球總會(UEFA)主席普拉提尼(Michel Platini)和他的支持者投票支持卡達。」布萊特指出:「4張選票發揮關鍵作用,最終卡達勝出,而非美國。」(譯者:陳彥鈞/核稿:嚴思祺)


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胖妹都是潛力股!失戀的打擊對每個女孩都是致命的,有人淚濕幾個枕頭,不過也有人化悲憤為力量好好改變自己,讓自己變絕世大美女,希望前男友後悔莫及。一名泰國女孩原先身形臃腫、下盤肥大,沒想到失戀後醜小鴨變天鵝,取而代之的是性感火辣的健美曲線,讓網友震驚:「美到跟以前完全是不同人!」▼胖妹被甩2年狂瘦17公斤,網嚇壞認不出!圖/泰國網臉書世界上沒有醜的女人,只有懶的女人!根據泰媒報導,一位泰國女孩原先身形臃腫、下盤肥大,加上黝黑膚色,然而在遭遇相戀多年的男友情變後,沮喪的她立志變成一位「大美女」,經過2年多的飲食控制和運動,身高163公分的她,成功從62公斤減至45公斤,黝黑膚色更變成令人稱羨的白皙皮膚,醜小鴨終於變天鵝,成功走出失戀陰霾。勵志故事曝光後,立刻引發網友熱議:「自信陽光的女孩最美」、「前男友內心應該在淌血了」、「下一個會更好」、「前男友也算助攻了,讓女孩由醜小鴨變天鵝」、「原來長得也不錯啊」、「要有刺激才會成長」。▼胖妹被甩2年狂瘦17公斤,網嚇壞認不出!圖/泰國網臉書▼胖妹被甩2年狂瘦17公斤,網嚇壞認不出!圖/泰國網臉書另一方面,一名泰國胖妹Maimai過去經常靠吃吃喝喝紓壓,尤其喜歡甜食跟炸雞,甚至吃到過敏住院還是停不了。雖然從前也是個漂亮的胖妹,但體型卻連自己奶奶也看不下去,說她好像孕婦。擔心被嘲笑的Maimai,過去曾試過多種減肥藥,但效果卻不好,對自己感到相當失望,心情鬱悶到不敢出門見人,。Maimai終於下定決心用運動和飲食控制減重。Maimai這4個月來都過著規律的生活,拒絕酒精、充足睡眠,成功甩掉近30公斤。她並跟網友分享減重秘訣指出:看看自己最瘦或最漂亮的照片、每天記錄運動和減重狀況、看看美麗的衣服和洋裝期許自己穿回它們、保持冷靜不要一直抱怨怎麼還沒瘦等等。▼胖妹被甩2年狂瘦17公斤,網嚇壞認不出!圖/泰國網臉書更多東森新聞報導不再24小時營業! 全台400家小7夜間打烊爆喜訊?蔡依林認戀愛了 對象是超帥小鮮肉謝霆鋒爆愛上失婚楊冪! 男方首度回應了


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今年的台灣燈會被譽為史上最美的燈會,落幕至今熱潮未退,第四度加印的「台灣燈會紀念一卡通」,18號一開賣,9000張立刻被搶光,屏東政府決定再加印一萬張,縣府發言人黃建嘉並且透露,未來計畫推出「海之女神」版的一卡通。(溫蘭魁報導)屏東縣政府與一卡通公司推出的2019台灣燈會紀念版一卡通,採用的是台灣燈會的主視覺,屏東縣長潘孟安說,原本縣府要求一卡通公司製作一萬張,但是,一卡通公司以之前的經驗,擔心會賣不完,沒想到,一再追加,第三次加印3500張,在燈會現場一個半小時賣光光,第四度加印了9000張,18號開賣,結果,網路預購的6000張,三小時之內搶購一空,現場販售的3000張也在70分鐘之內完售,潘孟安高興又不捨現場購買的民眾頂著大太陽排隊,於是打電話給一卡通公司,爭取再加印一萬張,屏東縣政府發言人黃建嘉說「謝謝大家對台灣燈會一卡通的支持,一卡通我們就用這次燈會的主視覺,已經第四版了,持續我們有跟一卡通公司那邊做溝通,他們總共會再追加一萬張,所以第二波應該是三月底就會來。」黃建嘉並且透露,未來也計劃再推出「海之女神」版的一卡通「除了主視覺以外,有可能來做海之女神版的一卡通,而且會有兩個版本,一個是白天,一個是黑夜,因為兩個都很漂亮,所以很難取捨,所以,白天黑夜都做。」黃建嘉表示,由於要克服印刷技術,呈現海之女神最美的效果,因此,推出時間還無法確定,請民眾拭目以待。(資料照片:溫蘭魁攝)


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【早安健康/白澤卓二(醫學博士、白澤抗老醫學研究所所長、御茶水健康長壽診所院長)】失智症增加的原因是飲食生活 我開始研究失智症是在1990年代,阿茲海默症在那時是連醫師也不知道的罕見疾病。從那時起到現在僅經過30年,包含潛在病人預估有1150萬人,增加到幾乎可以被稱為國民病也不為過。 經過30年如此急速增加應有其理由。遺傳因子的話在這麼短的期間應該是不會改變。當我在思考發生原因為何時,想到了「飲食生活」。為了追求美味、便利性而衍變出來的「飲食」,我認為是導致阿茲海默症急速增加的原因。 避開原因,以預防飲食為攝取目標 不需要想得太難。只要盡可能避免會引起腦部炎症、萎縮及有毒物質的有害食品,盡可能積極攝取對神經有解毒及再生功能的食品就行了。 因為無法完全避開有害食品,所以請積極攝取對腦部有幫助的食品吧。在此將介紹有助於預防失智症的代表食品。 神經解毒・再生上需要的事項 綠茶的兒茶素有抑制細胞癌化的作用,下一頁看博士推薦的預防失智好食材! 預防失智症食物:綠茶 將同半胱胺酸無毒化 1天2杯綠茶可預防失智症 綠茶可以抑制造成阿茲海默症主因之一——同半胱胺酸的作用。 同半胱胺酸在氧化壓力下會變成有毒性的神經物質,而綠茶強力的抗氧化作用可以抑制此氧化壓力。 日本東北大學醫學部研究,1天喝2杯以上綠茶的群組和一週喝3杯以下綠茶的群組相比,認知機能退化較少。這項研究是以1000位70歲以上的高齡者為對象進行,有其可信度。 綠茶含有的兒茶素有強力抗氧化作用,可以抑制細胞癌化,使突然變異的細胞回復成正常的細胞,抑制幽門螺旋桿菌活性,預防動脈硬化等,已被確認有各種的效果。 除了綠茶,咖啡也有助預防認知機能退化!下一頁看博士怎麼說 預防失智症食物:咖啡 1天3杯可以預防認知機能退化 有咖啡因和綠原酸的效果 咖啡會促進代謝,提高減肥效果、抑制癌症、使血糖值上升緩慢等功效,有各種報告結果顯示,咖啡對預防認知機能退化有幫助。 荷蘭國立公眾衛生環境研究所進行的流行病學調查,顯示喝咖啡的人比不喝咖啡的人認知機能退化得慢。 芬蘭、義大利、荷蘭以約700人為對象,花10年時間追踪調查的結果,1天喝3杯咖啡的人,認知機能退化得似乎比較慢。 咖啡含有綠原酸,有強力的抗氧化作用,預防癌症的效果受到矚目。 也有報告說1天喝4杯以上的話,效果會降低。所以還是不要喝過量吧! 本文摘自《白澤博士的阿茲海默症革命:搶救失智的大腦》/白澤卓二(醫學博士、白澤抗老醫學研究所所長、御茶水健康長壽診所院長)/大樹林 … 延伸閱讀:


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